どーも、虎爺＠育休中です。 昨年のコロナ流行以後、すっかり運動不足になってしまいました。コロナと育児による実質的な外出制限もあって体重も増えてしまい、アメフトをやってた頃の(体重の)全盛期に近づいてしまったため、最近はダイエットに励んでいます。 といっても、ランニングではなく、筋トレ＋散歩です。 大学卒業後から10年間頻繁にジムに行って筋トレをしていましたが、平日は昼間に勤務かつ夜に育児、土日も育 … 続きを読む 早朝散歩始めました